冬季疫情会卷土重来？学生防疫要做好这几点
原创专题 2020-12-31 339
近日，新疆喀什报告138例无症状感染者，并启动一级响应。日本多所大学暴发集体感染，其中包括早稻田大学、日本大学和法政大学。这些集体感染大多与体育社团有关，确诊者多为住宿生。
随着天气转冷，疫情似乎又有卷土重来的迹象。其中，校园作为重点聚集场景，从学生来说，该如何做好防疫工作呢？
一、做好校园防疫日常
在校学生应和学校一起，坚持人物同防、多病共防。
进校门主动核验身份，测量体温。在校期间不串座、不串班、不打闹，保持安全社交距离。随身备用符合标准的一次性医疗用口罩。
勤洗手，饭前饭后注意消毒，教室多通风，每日清洁自己的座位区域。住宿学生做好每日体温排查，身体出现不适应尽早报告。
积极锻炼身体，增强抵抗力。注意个人卫生，改正不良卫生习惯。
二、谨防无症状感染
专家介绍，“无症状感染者因其无发热、咳嗽等临床症状，在日常生活、工作中的交流、接触中，容易使本人及他人的警惕性降低，若在接触过程中未采取有效防护措施，有造成亲人、朋友或同事感染的风险。”
因无症状感染者的隐匿性较强，在开展疫情防控工作时，容易被忽视，导致防控困难和复杂性增加。
在疫情期间，特别是冬季其他呼吸道感染病叠加高峰期，尽量减少与其他人员的接触，不组织或参加聚会、集会，尽量不去人群密集或空气流动性差的公共场所。居家时做好通风、消毒工作，出门时必须佩戴口罩，做好个人卫生，勤洗手，减少个人感染的风险。
对有与新冠肺炎病例接触史、持续传播地区的旅行史和居住史、与发热、咳嗽等可疑人员接触史的人员，应主动向所在社区提供相关信息，并进行隔离观察，同时开展实验室检测，减少疾病传播风险和家庭聚集性疫情的发生。
三、养成良好的饮食习惯
每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。适量多饮水，每天不少于1500毫升。食物种类、来源及色彩丰富多样，每天不少于20种食物，不要偏食，荤素搭配。
保证充足营养，在平时饮食的基础上加量，既要吃饱，又要吃好。
流行病期间，不要节食。规律作息及充足睡眠，每天保证睡眠时间不少于7小时。开展个人类型体育锻炼，如跑步、跳绳。在校期间可以增加散步时间，减少在教室等室内久坐的时间。
把防疫工作常态化，是我们目前必须要做的。在校学生们更要保护好自己，做好个人防疫，做到安全上学安心读书。
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