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汽车系开展“我的情绪我做主,防身病更要防心病”心理健康教育讲座

栏目:学校新闻 发布时间:2022-10-09 11:27 阅读量:113

积极的情绪能催人奋进,能战胜困难;消极的情绪影响人的学习和生活。疫情期间部分学生情绪不稳定,一些自控力较弱的学生,很容易成为不良情绪的俘虏。因此,提高学生的心理健康意识,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,帮助学生学会调控自己的情绪尤为重要。为此,9月26日,汽车工程系余登格老师专门为学生开设了“我的情绪我做主,防身病更要防心病”的心理健康讲座。

余老师带领同学们共同学习了《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》,以实际生活为例,选取学生日常生活中普遍存在的情绪问题,以生动有趣的语言,典型且有意义的事例,为学生进行深入浅出的讲解和循序渐进的引导,帮助大家加深对情绪的理解,鼓励同学们不要因为一些小问题而烦恼,要正确对待生活和学习上的困难和挫折,保持乐观积极的心态。

通过此次心理健康讲座,同学们体会到了不同的情绪状态,意识到情绪与个人态度的关系,面对同样一件事,会因所持的态度不同而有不同的感受,初步学会了调节情绪的方法,了解到情绪管理的重要性,提高了心理健康意识。大家纷纷表示,要运用所学的方法,控制自己的不良情绪,调整心态,在学习和生活中,保持乐观,快乐前行!

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