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终于等到你!学院游泳池正式试运行啦~

栏目:学校新闻 发布时间:2022-11-11 11:25 阅读量:39

由执行院长马嘉灵亲自安排部署,后勤处,学生处,教务处等各部门积极实施前期工作。2022年7月29日,四川五月花技师学院游泳池正式开始试运行,第一节游泳课在新生中进行。学院执行院长马嘉灵、特驱教育集团教指委副主任何建东、院长助理吴维嘉、后勤处处长曾敏一行到现场观摩了第一节游泳课。

游泳池新面貌

首先,老师对学生们进行了游泳的安全知识讲解,让学生了解游泳安全、防溺水救生知识以及游泳的方法、动作和技巧,学生们都听的非常认真。

游泳课上,同学们在游泳教练的指导下有序的更换游泳衣,首先进行了岸上热身活动,然后根据学生们的游泳水平分别进行指导训练。

同学们听完老师的口令,一头扎进水里,收腿、外翻、划圈,游泳健将们尽情的在水里表演,标准的姿势,欢乐的声音,大家游的不亦乐乎。

游泳的同时一些小常识也是必须要知道的(敲黑板)

游泳的注意事项?

01

游泳前要做好准备活动

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,感觉神经,轻则引起肢体抽筋,重则引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。

2、如何准备:

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态

3.入水时间点

游泳一般饭后40分钟后才能游泳,不能吃太饱或空腹下水,每次游泳不能超过两个小时,初学者每次游的时间别超过45分钟。

4、入水后准备

入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。

02.游泳中可能遇到的紧急情况

1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
一般处理办法:

(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行。

(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
2、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下:

(1)上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

(2)小腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧在水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助伸直,就可以得到缓解。如一次不行,可心连续做几次。

(3)大腿抽筋时,吸一口气,仰卧水上,弯曲抽筋的大腿,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上,并加振颤动作,最后用力向前伸直。

再次强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

学院将以课程开设为契机,加强学生的生命安全教育,提升课程内涵,与其他素质课程有机融合,迸发游泳课程更加旺盛的生命力,为进一步成就学生健康成长,奋力建设高素质、高品质的学院而努力!

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