终于等到你！学院游泳池正式试运行啦~
学校新闻 2022-11-11 338
由执行院长马嘉灵亲自安排部署，后勤处，学生处，教务处等各部门积极实施前期工作。2022年7月29日，四川五月花技师学院游泳池正式开始试运行，第一节游泳课在新生中进行。学院执行院长马嘉灵、特驱教育集团教指委副主任何建东、院长助理吴维嘉、后勤处处长曾敏一行到现场观摩了第一节游泳课。
游泳池新面貌
首先，老师对学生们进行了游泳的安全知识讲解，让学生了解游泳安全、防溺水救生知识以及游泳的方法、动作和技巧，学生们都听的非常认真。
游泳课上，同学们在游泳教练的指导下有序的更换游泳衣，首先进行了岸上热身活动，然后根据学生们的游泳水平分别进行指导训练。
同学们听完老师的口令,一头扎进水里,收腿、外翻、划圈,游泳健将们尽情的在水里表演,标准的姿势，欢乐的声音,大家游的不亦乐乎。
游泳的同时一些小常识也是必须要知道的（敲黑板）
游泳的注意事项？
01
游泳前要做好准备活动
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩， 感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态
3.入水时间点
游泳一般饭后40分钟后才能游泳，不能吃太饱或空腹下水，每次游泳不能超过两个小时，初学者每次游的时间别超过45分钟。
4、入水后准备
入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
02.游泳中可能遇到的紧急情况
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。
一般处理办法：
（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行 。
（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
2、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：
（1）上臂抽筋时，握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
（2）小腿或脚趾抽筋时，先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾，并用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可心连续做几次。
（3）大腿抽筋时，吸一口气，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快来人呀！”
学院将以课程开设为契机，加强学生的生命安全教育，提升课程内涵，与其他素质课程有机融合，迸发游泳课程更加旺盛的生命力，为进一步成就学生健康成长，奋力建设高素质、高品质的学院而努力！
文章来源于网络，如有版权问题请联系我们删除！
推荐阅读 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书丨重庆女职中图书馆开馆啦！ 新学期 新气象 新挑战！四川新华电脑学院开学的第一课！ 四川新华春季招生火热进行中！名额有限，欲报从速 四川希望汽车技师学院开学第一课，扬帆再起航 四川希望技师学院开学第一课，扬帆再起航 2020高职扩招详解，关乎到你第一学历的事情
点击访问更多木玛升学网的 学校新闻资讯
暂无数据