成都2023年中考应该注意哪些事情？
问答社区 2023-06-13 739
成都2023年中考应该注意哪些事情？中考临近的这个阶段，除了集中精力复习，还应该重视如何备考，小编向大家分享一些中考学霸们的备战心得和调适的方法，希望对初三同学们备考能有所帮助。
考前准备要做好
考试必备物品
证件类：身份证、准考证(建议多打印几份，家长可随身携带1-2份)
文具类：2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
这些可以提前准备好
舒适透气的日常衣服，皮筋、发夹(女生)，一副备用眼镜(近视的同学)，雨伞、遮阳帽、纸巾、口罩，巧克力糖果(防止低血糖)、饮用水。
饮食营养均衡
考前几天建议大家按照平时的饮食习惯、不宜做太大的调整，特别是以前没吃过的食物、补品，考前几天尽量不要尝试。饮食中保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。要无所畏惧，你的未来无限大!
要善于利用复习的最佳记忆时间，不时更换性质不同的复习内容，使大脑工作有节制，不疲劳过度。保证每天有充足的睡眠，消除大脑皮层神经细胞疲劳，恢复脑力。
出现意外情况不要慌
去错考点、忘带或丢失身份证怎么办?
1、考试前两天，可以先去考点踩点，熟悉考点周边环境，计算路途所用时间。
2、考试当天，提前出门，如遇突发状况可出示证件向交警寻求帮助。
3、如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办?
1、考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
2、如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话可以让家人送来。
3、如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，可向监考老师寻求帮助。
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