2026年中考体考时间已定，必考项目、满分标准及测试规则如下

一、2026年成都中考体育统考时间

成华区已公布考试时间，4月9日上午开始，四十九中（枫林校区）最先开考，其他学校陆续进行，考试持续到4月下旬。

其他区具体日期由各区（市）县教育行政部门确定，不同学校考试时间稍微有点差异。从成华区的安排推测，其他区县考试时间也基本在4月。

二、体考项目

成都现行体考规则自2019年新初一年级起实施，至今没变。有家长呼吁降低满分标准，但官方只是表示将结合上级要求及兄弟城市经验，逐步优化政策。目前，2026年最新体考政策尚未公布，可以参考以往体考项目及满分标准。

必考项目

1、立定跳远

2、中长跑（男生1000米，女生800米）

选考项目（两类任选其一）

球类

足球、篮球、排球三选一

力量类

实心球与引体向上（男生）/斜身引体（女生）二选一

测试次数与计分规则

立定跳远、实心球，每人3次，取最好成绩；

足球、排球、篮球，每人2次，取最好成绩；

引体向上（男生）、斜身引体（女生）、中长跑，每人1次。

总分构成

体育中考总分60分，其中体育统考50分，综合评价考核10分。打个比方，X同学统考四项得分分别为100、95、90、100分，合计385分，换算为50分制为48.13分（四舍五入保留两位小数）。若综合评价考核得9分，则最终体育得分为57分（48.13+9，四舍五入取整）。

特殊情况处理

免试

残疾学生因身体原因不适宜参加统考者，可申请全部或单一项目免试。残疾考生按满分80%计分，其他考生按70%计分。

缓考

考前或考试中发生伤病等特殊情况者，可申请缓考，在下次安排时间内重新测试全部项目。若身体未恢复，可申请免试，按满分70%计分。

回城生

学籍在成都市外、户籍在成都并办理了中考报名的学生，需回成都参加体育统考，并提供体育综合评价考核成绩。若无法提供，则按满分10分的50%计为5分。

三、满分标准及测试规则

满分标准

足球运球：男生7.5秒，女生8.1秒

排球垫球：45秒内45个

篮球运球上篮：男生20秒，女生26秒

引体向上（男）：15次

斜身引体（女）：46次

投掷实心球：男生12.4米，女生7.8米

立定跳远：男生2.5米，女生2.02米

中长跑：男生3分40秒，女生3分25秒

详细测试规则

足球运球绕标志杆

考生站在起点线后，听到出发口令后开始运球依次过杆。每人测试两次，取最好成绩。运球过程中若球未出测试区域，考生可自行运球返回继续绕杆。

排球对墙垫球

考生站在标志线外，听到发令后抛球开始垫球。球垫至墙面标志线以上方能计数。每人测试两次，取最好成绩，时间为40秒。

篮球行进间运球上篮

考生由底线中点出发，运球至边线中点区域后返回上篮。投中后继续运球至另一侧边线中点区域，折返上篮。每人测试两次，取最好成绩。

引体向上（男生）

考生双手正握杠，直臂悬垂后开始引体。屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿为完成一次。每个考生测试一次，按标准动作完成次数计取成绩。

斜身引体（女生）

考生面对杠站立，双手正握杠成仰斜悬垂。屈臂引体时下颏触杠或超过横杠为完成一次。每个考生只测试一次，按标准动作完成次数计取成绩。

原地双手正面投掷实心球

考生站在投掷线后，双手举球至头上方后用力掷出。每人投掷三次，取最好成绩。

立定跳远

考生两脚自然分开站立，站在起跳线后起跳。每人测试三次，以厘米为单位记录成绩，取最好成绩。

中长跑（男生1000米/女生800米）

采用站立式起跑，考生听发令后起跑。测试以分秒为单位记录成绩，过秒进位。考生不得穿钉鞋参加测试，且只测试一次。

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