高考，如果考得不好怎么办？

      每年的高考都是几家欢喜几家愁，因为高考的成绩将决定着考生有没有机会去自己心仪的大学，但其实高考又并不能完全决定一个人的人生，毕竟360行，行行都能出状元嘛。那么，如果高考考的不好，该怎么办呢？一起来看看小编分享给大家的以下建议吧！

       1.立足未来看高考

      高考不过是一个迈向成年阶段的仪式，无论是喜悦还是沮丧，都是人生成长中的一部分。高考只是人生的一个驿站，不是终点站更不是决定命运的唯一道路，人生比拼的是毅力、奉献和担当。

      考试失利时，想哭就哭吧，把自己内心的负面情绪发泄出来。当表达完感情后，我们的心境会变得愈发豁达与淡然。我们应知道，未来的道路会荆棘遍布。高考相比之下也不过只是人生路途的一个小插曲。只有秉着坚韧、无畏的态度，以后的困扰与烦恼才会迎刃而解。

      2.立足现在管理情绪

      考分出来之后，焦虑情绪比较普遍，焦虑是人的一种本能情绪，每一个都会存在着焦虑情绪，当我们心理处于压力状态时，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。

      小编想对高考生说，首先是认识及接纳情绪，从情绪功能的角度来讲，消极情绪也有其积极意义。比如焦虑意味着危险，焦虑能够让我们更好地去生存，让我们远离危险。所以，高考之后出现一些焦虑，可以把我们内心潜能激发出来，促使我们不断去学习、去成长。其次，让生活尽快回归正常。安排好自己的饮食起居，同时要保证每天有足够的睡眠。

      再次，要充实生活及适当运动。从一种高强度的高考复习状态，进入另一种极度放松状态，需要有一个过度。要制定一个适合自己的日常学习及成长计划，让自己忙起来，既可以转移注意力，又可以让生活变得更充实。同时，还要加强锻炼身体并要有效实施。

3. 一步步努力奔向未来

      高考成功与否都是暂时的，你一步步努力奔向未来的时候，更好的的未来也在选择你。

      高考是一道槛，不管你是否承认，你不再是高中生了。如果拒绝接受这个现实，于是心理上仍与过去藕断丝连，若沉溺于过去的荣誉或失败，则妨碍自己的成长。在高考这个郑重的仪式里，提醒你自己，两天决定不了一个人的一生，无论成功与否。从此，告别幼稚走向独立和成熟，要脚踏实地走向未来。

      只有采取与我们的价值相一致的行动，生活才会变得丰富、充实、有意义。有效的行动主要体现在以下三方面：一是与价值相一致的行动。如果你渴望拥有良好的人际关系，那么在网上选修一些与人际交往有关的课程，或者参加一些联谊会。就是有价值的行动，而不停地抱怨高考的失败则于事无补。二是如果之前某项行动曾经有效，就多做一些。例如，小编每次工作两小时，就会到户外呼吸新鲜空气，或者闭目养神三分钟，这种良好的习惯可以让我迅速获得心灵的平静。三是小步子迈进，以引发大的改变。

      朝阳,在不远的未来等着我们,而我们,努力拼搏,终能拥抱朝阳,成就自我,奔向那理想的未来。

      最后，除了上述提到的方法之外，也希望广大学子们都能拥有一个好的状态，去迎接人生的下一个挑战！